提前观察攀岩线路，规划最佳攀爬路径。结合不同攀爬技巧，提高对复杂路线的应对能力。通过模拟比赛训练，提高决策速度，使比赛更具优势。

通过全场防守协同与位置轮换训练，确保队员在防守时能迅速补位形成密集防线，压制对方攻势。

加强挥杆力量训练，提高击球初速度。优化挥杆轨迹，确保最大动能释放。通过不同球杆练习，提高远距离击球稳定性。

结合全队跑动、传球与防守转换演练，确保攻防衔接时每位球员都能迅速做出调整，保持整体节奏稳定、进攻连贯。